Rozkwit KOBIET 39 +
Coaching dla Kobiet w Trudnym Okresie Życia
Kobiety 39+ wchodzą w okres, który może być pełen wyzwań, ale także ogromnych możliwości rozwoju i samorealizacji. Menopauza, stagnacja w związku, wypalenie zawodowe i kryzys wieku średniego to tylko niektóre z wyzwań, z którymi możesz się zmierzyć. Jednak coaching może być kluczem do przejścia przez ten okres z sukcesem i pewnością siebie.
Odkryj siebie na nowo!
Nowy Etap
Odkryj nową siebie w życiu prywatnym i zawodowym
Emocje i ciało
Naucz się dbać o swoje ciało i emocje
Twoje Relacje
Wróć do życia pełnego pasji i dobrych relacji
Poznajmy się
Mam na imię Dorota i jestem certyfikowaną mentorką, a moją specjalizacją jest praca z kobietami, które przekroczyły 40 rok życia.
Ten etap życia obfituje w wyzwania, na które nie jesteśmy przygotowane (dorastające dzieci, menopauza, rutyna w związku, wypalenie zawodowe), ale także w ogromne możliwości rozwoju osobistego i odkrywaniu siebie (uwierz mi na słowo, że tych nieznanych warstw i drzemiącej w nich siły masz więcej niż cebula).
Wiem to, gdyż sama przeszłam tą drogę…
Moją misją jest dostarczenie narzędzi, wsparcia i inspiracji, które pomogą Tobie osiągnąć pełną realizację Twojego potencjału.
Nie oszukujmy się ...
Nie oszukujmy się… mając 40 lat nie myślisz jeszcze o sobie jako o kobiecie w średnim wieku. Ale…kończąc „czterdziechę” coraz częściej przychodzą Ci do głowy myśli typu:
- Czy osiągnęłam w życiu to czego pragnęłam?
- Czy jestem szczęśliwa u boku mojego męża/partnera?
- Czy jestem dobrą matką?
- Dlaczego moje życie jest takie nudne?
Nad czym pracujemy?
Samoocena
Coaching może pomóc w budowaniu pewności siebie i zrozumieniu swojej wartości w tym okresie w sferze prywatnej, jak i zawodowej.
Pasja
Ten okres to doskonały czas na odkrywanie nowych pasji i zainteresowań. Możemy wspólnie rozważyć, jakie nowe aktywności mogą przynieść satysfakcję i radość.
Relacje
Stagnacja w związku to zjawisko, które często pojawia się w okresie życia po 40-tce. Coaching partnerski może pomóc w odnalezieniu pasji i intymności w związku.
Emocje
Coaching może pomóc w radzeniu sobie z emocjonalnymi wyzwaniami związanymi z menopauzą, takimi jak zmiany nastroju, wahania emocjonalne i zmniejszona pewność siebie.
Ciało
Wspólnie możemy opracować plan zdrowego stylu życia, obejmujący dietę, regularną aktywność fizyczną i odpowiednią opiekę medyczną, aby złagodzić objawy menopauzy.
Menopauza
Menopauza to czas zmian zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Coaching może pomóc w zrozumieniu i zaakceptowaniu tych zmian, a także w opracowaniu strategii radzenia sobie z objawami menopauzy.
Zmiana to proces...
Każda sesja rozpoczyna się od głębokiej rozmowy. Słucham uważnie, aby poznać twoją historię, cele i wyzwania. Twoje doświadczenia są kluczowe w dostosowaniu procesu coachingu do twoich indywidualnych potrzeb. Sesje coachingowe to prawdziwa współpraca, oparta na zaufaniu i empatii.
Każda sesja rozpoczyna się od głębokiej rozmowy. Razem określamy konkretne cele, które chcesz osiągnąć w trakcie naszej pracy. Te cele działają jak kompas, kierując cię w stronę sukcesu. Sporządzenie spersonalizowanych celów to kluczowy krok w motywowaniu do działania. Słucham uważnie, aby poznać twoją historię, cele i wyzwania. Twoje doświadczenia są kluczowe w dostosowaniu procesu coachingu do twoich indywidualnych potrzeb. Sesje coachingowe to prawdziwa współpraca, oparta na zaufaniu i empatii.
Tworzymy spersonalizowany plan działania, który obejmuje kroki, które podejmiesz między sesjami. To praktyczny plan, który pomaga w przejściu od pomysłu do działania. Razem ustalamy, jakie konkretne kroki będą potrzebne do osiągnięcia twoich celów.
W trakcie sesji dostarczam ci narzędzi i technik, które pomagają w rozwijaniu konkretnych umiejętności potrzebnych do realizacji twoich celów. Mogą to być techniki zarządzania stresem, umiejętności komunikacji, rozwijanie kompetencji przywódczych lub inne, zależnie od twoich potrzeb.
Coaching to nie tylko narzędzia i cele, to również przestrzeń, gdzie możesz wyrazić swoje emocje i obawy. Rozmawiamy o tym, co cię trapi, a ja dostarczam wsparcia emocjonalnego i pomagam w radzeniu sobie z przeszkodami.
Wspólnie śledzimy postępy w osiąganiu celów. To pozwala nam na dokonywanie dostosowań w planie, jeśli to konieczne, aby zapewnić ci jak największe szanse na sukces. Monitorowanie postępów dostarcza również motywacji, kiedy widzisz, jak daleko już doszłaś.
Jako coach, moją rolą jest nie tylko towarzyszenie Ci w Twojej własnej drodze, ale także inspirowanie cię do działania. Pomagam w odkrywaniu twojego wewnętrznego źródła motywacji i wspieram cię w pokonywaniu przeszkód. Nasze sesje są miejscem, gdzie znajdziesz wsparcie i motywację.
Wszystkie informacje, które dzielisz się ze mną podczas sesji, są poufne. Twoja prywatność i zaufanie są dla mnie kluczowe. Możesz czuć się swobodnie w dzieleniu się swoimi myślami i uczuciami, wiedząc, że są bezpieczne.
Chcę znów poczuć szczęście!
Sesje coachingowe to inwestycja w twój rozwój osobisty, sukces i spełnienie. To proces, który pomaga ci odkryć swoje potencjały, stawić czoła wyzwaniom i osiągnąć cele, które do tej pory mogły wydawać się nieosiągalne. Rozpocznij tę fascynującą podróż ku samorealizacji i sukcesowi! Skontaktuj się ze mną, a razem stworzymy plan działania, który doprowadzi cię do wyznaczonych celów.
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
DOŁĄCZ DO KLUBU KOBIET 39+
